Descubre cómo la Hierbabuena y el Limón pueden Mejorar tu Salud

Es común tener días que nos sentimos con poca energía, fatigados, estresados y a veces, incluso adoloridos. En muchos casos, recurrimos a diversos analgésicos en busca de alivio, sin darnos cuenta de que una simple combinación de hierbabuena y limón podría ser la solución a nuestros problemas.

Estos dos ingredientes naturales no sólo ofrecen un sabor refrescante, sino que tienen un efecto relajante en el cuerpo y poseen propiedades curativas para una serie de dolencias que podrías no haber imaginado.

La hierbabuena es conocida por su capacidad para aliviar varios tipos de dolor, como el muscular, el menstrual, el de las articulaciones y el de cabeza, gracias a sus propiedades analgésicas. También contiene componentes que funcionan como expectorantes, ayudando a combatir tanto la halitosis como el dolor de garganta.

Por otro lado, el limón es una fuente de tangeretina, un fitonutriente que ayuda a combatir enfermedades del sistema nervioso. Además, es eficaz para luchar contra resfriados y gripes, proporcionando así un estado de relajación en nuestro cuerpo.

Consumir tanto hierbabuena como limón puede ser muy beneficioso para nuestra salud. A continuación, compartimos una receta simple y efectiva con estos dos ingredientes.

• 1 Limón
• 1 Naranja
• 1 Puñado de hojas de Hierbabuena
• 2 litros de Agua

Hervir los dos litros de agua y luego añadir el puñado de hojas de hierbabuena. Dejar reposar durante cinco minutos. Después, exprimir el zumo de la naranja y del limón. Añadir este zumo en una taza, junto con una cucharada de cáscara de limón rallada. Puedes endulzar al gusto con miel o azúcar.

¿Has probado antes esta combinación? ¿Cuáles fueron tus resultados? Comparte tu experiencia en los comentarios.