¡Controla tus antojos de comida! Remedios a corto y largo plazo para el hambre extrema
En ocasiones, manejamos una hambre exagerada y deseo de comer guiados por la ansiedad, que puede solucionarse con la ingesta de alimentos saciantes con propiedades diuréticas, depurativas y que ayudan a rebajar peso.
¿Eres de las personas que luchan para perder peso debido a un enorme apetito y un voraz hambre por la ansiedad? En este artículo, vamos a compartir varios consejos útiles para ayudarte a dominar tus antojos de comida.
Vamos a presentar fáciles trucos para controlar tus ansias de comer que puedes implementar sin mucho esfuerzo. Sin embargo, debes entender que resolver problemas graves requiere un auténtico compromiso, esfuerzo y disciplina, especialmente si buscas soluciones a largo plazo.
La cruda realidad antes de comenzar
Empecemos con las estrategias más duraderas antes de presentar algunas soluciones rápidas. En primer lugar, además de la posible ansiedad generalizada que podrías padecer, los aditivos en los alimentos procesados son, en gran medida, responsables de ese irrefrenable deseo de comer que puedes estar experimentando.
Puede parecerte una afirmación exagerada, pero la ciencia respalda esta afirmación. Cuando cambié completamente los alimentos industriales con alternativas ecológicas y saludables, observé un cambio radical. Mi apetito constante disminuyó, por lo que perdí peso permanentemente y me volví más saludable. La ansiedad por los dulces y los antojos de alimentos disminuyeron gradualmente, mientras que mi cuerpo estableció un equilibrio y solo anhelaba lo que realmente necesitaba.
Entonces, si buscas perder peso y deshacerte del hambre extrema, transformar tu dieta será la mejor solución a largo plazo. Para facilitarte este camino, te recomiendo tomar nuestros cursos de alimentación bioenergética y vivir sin tóxicos, donde encontrarás toda la información relevante e indispensables consejos para cambiar tu estilo de vida.
Alimentos más saciantes para calmar tus antojos
Ahora que hemos cubierto los consejos más sustanciales, veamos algunos alimentos que pueden ayudarnos a aplacar nuestros impulsos de comer y satisfacer nuestro apetito en el corto plazo.
La Piña
En el tope de nuestra lista está la piña. Este alimento es sumamente saciante y combate la obesidad, ya que ayuda a eliminar líquidos y reducir la grasa corporal. También es una excelente antiinflamatoria. Lo más importante al consumirla es hacerlo de forma natural, es decir, no enlatada ni empacada, para aprovechar al máximo sus beneficios.
Los espárragos
Los espárragos son ricos en fibra y promueven la salud intestinal. También son excelentes para perder peso, poseen propiedades diuréticas y desintoxican el cuerpo. Cleanse.
Alga Fucus
El alga Fucus, en particular, es excelentemente saciante, adelgazante y laxante. Está indicada para tratar la obesidad, celulitis y protege las paredes del tracto digestivo, además de reducir los niveles de colesterol.
Otros alimentos saciantes y adelgazantes
- Calabacín: Diurético, remineralizante, beneficioso para la pérdida de peso
- Pepino: Alcalinizante, saciante y remineralizante
- Nabo: Bajo en grasa, saciante, excelente para el sistema digestivo
- Pomelo: Depurativo, desintoxicante y especialmente eficaz para la limpieza del hígado
