Descubre las Propiedades Asombrosas del Tomillo y Cómo Prepararlo en Infusiones Curativas

El tomillo es una planta sensacional que alberga componentes altamente valorados. Destacan en su composición el valioso aceite esencial que contiene fenoles como el timol y el carvacrol, además de una variedad de flavonoides y terpenoides.

Su riqueza en estos elementos confiere al tomillo una serie de beneficios para la salud. Entre ellos se encuentran sus propiedades antibacterianas, hipotensivas, antioxidantes y antiinflamatorias, por mencionar solo algunas.

El tomillo tiene diversas aplicaciones de beneficio para nuestra salud. Algunas de ellas son las siguientes:

Promueve la respiración saludable al aliviar los síntomas del dolor de garganta, la bronquitis, la tos y los problemas de la voz.
Debido a su alto contenido de hierro, favorece el aumento de hemoglobina en nuestra sangre.
Es óptimo para abordar el problema de la hiperhidrosis (exceso de sudor en manos y pies) que afecta a muchas personas.
Ayuda a lograr un sueño profundo y tranquilo.
Es un excelente antibiótico natural y facilita la cicatrización de las heridas en la piel.
Alivia los dolores musculares, los pies cansados, los lumbagos y el reumatismo.
Si sufrimos algún trastorno digestivo, el tomillo aliviará las molestias y ayudará a limpiar nuestro tracto intestinal.

Beneficios terapéuticos del tomillo

Gracias a sus características y propiedades, el tomillo se puede incorporar en varios tratamientos terapéuticos, tanto internos como externos. En el caso de su uso interno, podemos destacar:

Funciona como un estimulante digestivo: En casos de anorexia, el tomillo tiene la sorprendente habilidad de abrir el apetito y aumentar el deseo de comer.
Es considerado como un antibiótico debido a que es un desinfectante natural muy efectivo gracias a su abundante contenido de timol.
Es un relajante natural, útil en casos de insomnio causado por varios factores, o en situaciones de pesadez corporal.

Infusión de tomillo

Los ingredientes que necesitarás para preparar una infusión de tomillo son:

1 cucharadita de tomillo (15 g)
2 tazas de agua (500 ml)

Para prepararla, solo tienes que calentar el agua hasta que esté en ebullición, luego añadir el tomillo, dejar reposar durante 5 minutos, filtrar la bebida y disfrutar.

Infusión de tomillo, limón y miel

Esta infusión es una receta popular en los remedios caseros y naturales por sus amplias propiedades curativas, especialmente para tratar los trastornos respiratorios y de garganta. Es ideal para casos de gripes, resfriados, tos y congestión, ya que nos ayuda a calmar estos síntomas. Además, posee otros efectos saludables en el organismo.

Los ingredientes que necesitas son: