La maravillosa y versátil fruta conocida como kiwi encierra en su agridulce sabor una cantidad impresionante de nutrientes. No sólo es una excelente fuente de Vitamina C y Vitamina K, sino que también aporta una buena dosis de potasio, folato y fibra, todo esto con un bajo aporte calórico. Esto lo convierte en la opción perfecta para mantener nuestro sistema digestivo en buen estado y para sentirnos satisfechos sin necesidad de consumir muchas calorías.
Además, el consumo regular de kiwi puede ofrecer beneficios adicionales para nuestro organismo. Uno de estos beneficios se encuentra en su capacidad para tratar ciertas enfermedades, como el asma, ya que los compuestos antioxidantes y flavonoides presentes en esta fruta tienen un efecto antiinflamatorio que podría aliviar los síntomas de esta afección.
