Consejos para el bienestar del oído: abordando los acúfenos o tinnitus con soluciones caseras
Nuestros oídos son órganos vitales y extremadamente delicados, desempeñando funciones clave para nuestro equilibrio y para traducir los sonidos al cerebro. Los acúfenos, también conocidos como tinnitus, se pueden describir como una anomalía del sistema nervioso que permite a un individuo percibir sonidos sin una fuente externa que los genere. Resulta vital entender este trastorno y saber cómo manejarlo con remedios caseros eficaces y simples.
Un vistazo a los acúfenos o tinnitus
Esta condición peculiar se origina dentro de nuestro propio sistema auditivo sin ningún estímulo desde el exterior, lo que sugiere que es un problema del oído interno. No discrimina por edad ni género, y se estima que afecta al 8% de la población.
Aunque los acúfenos pueden ser un problema bilateral, afectando a ambos oídos, suelen ser unilaterales. Los sonidos experimentados por los afectados pueden variar y ser complejos o sencillos. En caso de ruidos sencillos, estos pueden ser tonos graves o agudos, mientras que los ruidos complejos podrían ser similares a zumbidos, pitidos, tintineos, siseos, el sonido del mar o incluso una televisión sin señal. En ocasiones, los acúfenos pueden incluso sincronizarse con el pulso cardíaco.
Determinando el tipo de acúfenos
Existen dos tipos principales de acúfenos: objetivos y subjetivos.
Los acúfenos objetivos son sonidos reales con un origen mecánico, que provienen del mismo oído o de su entorno. Su causa suele ser fácil de identificar. En el caso de los acúfenos subjetivos, estos se experimentan con más frecuencia y no tienen un origen mecánico claramente identificable. Podrían ser resultado de algún tipo de excitación o conducción nerviosa desde cualquier punto del oído hasta la corteza auditiva.
Tratamiento casero para los acúfenos
Abordar los acúfenos puede ser un desafío, principalmente debido a que no existe una cura específica debido a las diversas causas que pueden provocarlo. Sin embargo, ciertos remedios naturales pueden ayudar a aliviar varios de los desencadenantes y síntomas del tinnitus.
Ginkgo biloba
Se reconoce al ginkgo biloba como uno de los remedios más eficaces para el tinnitus. Las propiedades antiinflamatorias de esta planta pueden mejorar la circulación sanguínea, favoreciendo el funcionamiento del oído.
Modo de uso:
Toma de 20 a 30 mg diarios de ginkgo biloba, repartidos en 3 dosis durante el día. Este tratamiento debe seguirse durante 6 semanas para ver resultados.
Ajo y aceite de sésamo
El ajo, con sus propiedades antiinflamatorias y antibióticas, puede lidiar con cualquier inflamación o infección que pueda haber surgido en el oído. Además, te permite aliviar los zumbidos provocados por cambios de altitud.
Modo de uso:
Sofríe dos dientes de ajo, previamente aplastados, con una cucharada de aceite de sésamo. Luego, utilizando un gotero, coloca 2 ó 3 gotas de esta mezcla en el oído afectado. Esta operación debe repetirse 2 a 3 veces al día hasta que notes mejoría.
Vinagre de manzana
Las propiedades antifúngicas y antiinflamatorias del vinagre de manzana te ayudarán a combatir cualquier inflamación que pueda estar contribuyendo a la aparición de zumbidos. De la misma manera, el vinagre de manzana puede ayudar a mantener la alcalinidad del cuerpo, favoreciendo la salud general y el correcto funcionamiento del organismo.
Modo de uso:
Combina una cucharada de vinagre de manzana, dos cucharadas de miel y una taza de agua. Bebe la mezcla dos o tres veces al día, hasta que notes una mejoría en los zumbidos.
A tener en cuenta
Considere siempre consultar con un especialista de la salud antes de probar cualquier medicamento alternativo o medida natural para tratar el tinnitus, o por cualquier otra condición. Puedes probar estos remedios y utilizarlos diariamente según tu afección específica.
