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De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, el cáncer es responsable de 1 de cada 6 muertes a nivel mundial. En el año 2017, se diagnosticaron cerca de 1.7 millones de nuevos casos y más de 600,000 personas perdieron la vida a causa de esta enfermedad. Por lo tanto, es esencial fortalecer tu dieta con ciertas vitaminas que pueden ayudarte a prevenir el cáncer.
Las Limitaciones de la Quimioterapia
A pesar de ser un tratamiento común para el cáncer, la quimioterapia no siempre consigue erradicar la enfermedad. Este procedimiento tiene una tasa de éxito de sólo 2 a 3 por ciento y, además, puede tener efectos secundarios graves. Esto ha llevado a muchos pacientes a buscar opciones alternativas.
Las Causas Comunes del Cáncer
Existen muchos factores que pueden contribuir al desarrollo del cáncer. Entre los más comunes se encuentran el tabaquismo, las deficiencias nutricionales, una dieta poco saludable, la falta de ejercicio, las enfermedades de transmisión sexual, la exposición a toxinas, el abuso del alcohol, el sobrepeso o la obesidad y una propensión genética.
Al analizar estos factores, se puede ver que muchos de ellos son controlables. Por ejemplo, el tabaquismo es el responsable de aproximadamente el 22 por ciento de todas las muertes por cáncer a nivel mundial, lo equivalente a 132,000 personas en 2017.
El Rol de las Vitaminas en la Prevención del Cáncer
Tener una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente puede eliminar dos factores de riesgo importantes: el sobrepeso y la obesidad. Examinemos cinco vitaminas que pueden ayudarte a prevenir el cáncer:
- Vitamina D: Las personas que reciben vitamina D de manera regular tienen un riesgo menor de desarrollar cáncer. Sin embargo, muchos individuos no reciben la cantidad necesaria de esta vitamina.
- Ácidos grasos omega-3: Estos ácidos tienen propiedades antiinflamatorias y pueden disminuir el riesgo de desarrolar varios tipos de cáncer.
- Vitaminas A, C y E: Estos poderosos antioxidantes pueden prevenir el daño causado por los radicales libres, retardando el desarrollo del cáncer.
- Polifenoles: Estas sustancias químicas vegetales actúan como antioxidantes y antiinflamatorios. Estudios sugieren que el consumo de té verde, rico en polifenoles, puede reducir el riesgo de múltiples tipos de cáncer.
- Curcumina: Este ingrediente activo de la cúrcuma posee propiedades anticancerígenas y puede prevenir el crecimiento de células cancerígenas.
Sabías que estas vitaminas pueden ayudarte a prevenir el cáncer? Si esta información es nueva para ti, considera la posibilidad de compartirla con tus amigos y familiares. Podría ser de gran ayuda.
Recuerda que la información que se proporciona aquí debe ser utilizada con fines informativos y educativos. No es un sustituto del asesoramiento médico profesional. Antes de probar cualquiera de los remedios sugeridos, consulta a tu médico o especialista de confianza.
