Impulsa tu metabolismo con este batido casero para quemar grasa
Hoy te presentamos un batido para quemar grasa que no solo es delicioso, sino también fácil de integrar en tu vida diaria.
Prueba nuestros batidos recomendados durante un mes y encuentra aquel que mejor funcione para ti y que más te guste.
La mezcla particular que traemos hoy impulsa tu metabolismo, proporciona fibra y purifica tu cuerpo. Así que, ¿Por qué no darle una oportunidad?
Ingredientes
Para hacer este batido vas a necesitar:
- Un trozo de jengibre
- Una taza de papaya madura pelada
- Una pera
- Tres cucharadas de avena integral sin azúcar
- El jugo de un pomelo (toronja)
Beneficios de los componentes
Jengibre
El jengibre contribuye a reducir el colesterol y la presión arterial, además de ser un buen anticoagulante. Es rico en vitaminas B y C, así como en minerales como calcio, fósforo, aluminio y cromo. También actúa como un antiinflamatorio y analgésico vegetal debido a su contenido en gingeroles, puede aliviar las inflamaciones y el dolor. También ayuda a combatir el estrés y el envejecimiento celular, mejorar las migrañas, incrementa la temperatura corporal, acelera nuestro metabolismo lo cual facilita la pérdida de peso, y mejora la circulación de la sangre.
Papaya
La papaya es una fruta rica en vitaminas del grupo B, C, A y D, minerales, y fibra dietética. Tiene un alto poder desintoxicante y es rica en antioxidantes.
Pera
Las peras son ricas en vitaminas del grupo B,C,E y tienen un alto contenido en agua. Son destacadas por sus beneficios en la regulación del sobrepeso y la hipertensión.
Avena
La avena es depurativa y rica en proteínas de alto valor biológico. Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre y mejora la digestión.
Pomelo
El pomelo bloquea las enzimas sobre las que se acumula la grasa y las elimina. Es rico en potasio, magnesio y calcio, y su bajo contenido en sodio favorece la diuresis.
Preparación
- Pela el jengibre y la papaya
- Lava la pera y extráele el corazón
- Extrae el jugo del pomelo
- Combínalo todo en la batidora y tritura hasta obtener una mezcla homogénea
- Si te quedó muy espeso, puedes agregar agua para lograr la consistencia deseada
Cómo ingerir
Aunque puedes tomar este batido en cualquier momento, te sugerimos que lo incorpores a tu rutina como tu desayuno diario. También puede combinarse con otros batidos de nuestra colección, alternando entre ellos durante la semana.
¿Probarías este batido quemador de grasa?
Recuerda que para mantener una alimentación equilibrada es importante consumir una variedad de alimentos, ya que cada uno aporta sus propios beneficios únicos. No olvides beber suficiente agua, hacer ejercicio de manera regular y, si tienes alguna condición médica, consultar siempre a tu médico antes de hacer cambios en tu dieta o rutina de ejercicios.
