Un aliado poderoso para tu salud y control de peso: La papaya y la avena
El bienestar de nuestro organismo es un factor esencial para nuestra vida. Procurar una buena salud previene una variedad de enfermedades; dicho bienestar se puede alcanzar adoptando hábitos saludables. La receta que te presentamos aquí es una escalera hacia la buena salud - elaborada con dos simples ingredientes, la papaya y la avena.
Esta singular combinación natural tiene como objetivo no sólo ayudarte a bajar de peso, sino también reducir el riesgo de enfrentar enfermedades como la diabetes y otras más. Acompáñanos a descubrir cómo prepararlo.
Experimenta los beneficios de este remedio
La naturaleza proporciona una abundancia de vitaminas, minerales y nutrientes a través de frutas y productos orgánicos. Cuando combinamos algunos de estos elementos, potenciamos sus propiedades y por ende el beneficio para nuestra salud.
Hoy te mostraremos cómo la mezcla de la papaya y la avena puede ser una de las mejores si lo que buscas es perder peso y mejorar tu salud. Aun si la papaya no es tu fruta favorita, posiblemente esta combinación logre agradarte, especialmente cuando comiences a experimentar los múltiples beneficios que aporta.
Este batido nos ofrece:
- Energía
- Sensación de saciedad
- Normalización de las evacuaciones
- Reducción de la inflamación abdominal
- Control del colesterol
- Ayuda para la hipertensión
- Apto para diabéticos, ya que no contiene azúcar
- Bajo en calorías
- Eliminación de parásitos
Preparación de este versátil batido
Ingredientes
- ¾ taza de papaya cortada en cubos
- ½ taza de leche de almendras, aún mejor si es casera
- ½ taza de avena orgánica, de preferencia sin gluten
- ¼ cucharadita de canela en polvo
Método de preparación y consumo
Hacer este batido es tan simple como añadir todos los ingredientes en la licuadora y batir hasta lograr una consistencia suavemente espesa. Luego puedes verterlo en una taza o vaso y añadir hielo si lo prefieres bien frío.
Es recomendable consumir este batido en ayunas o como complemento de tu desayuno. También puede consumirse como merienda y se sugiere que sea durante las horas de la mañana.
Como puedes ver, la preparación de este batido es increíblemente sencilla y su consumo puede ser la prevención y solución de muchos problemas de salud, e incluso la respuesta a algunos otros.
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