La majestuosidad de lo natural nos brinda infinidad de ingredientes con potentes provechos para nuestra salud, y en ocasiones, una mezcla de estos puede dar lugar a beneficios insuperables. Por ejemplo, los frutos de la combinación entre el ajo y la miel pueden ser asombrosos. El ajo es reconocido por sus propiedades antibacterianas, anticancerígenas y antisépticas. Por otro lado, la miel ofrece una gama diversa de beneficios, desde neutralizar la caspa hasta ayudar a metabolizar el alcohol. Vamos a indagar más acerca de cómo estos dos potentes elementos pueden unirse y favorecer nuestra salud.
Preparando un poderoso remedio
La potencia de estos dos superalimentos puede potenciarse aún más cuando se unen con otros ingredientes para formar un remedio fortalecedor para nuestro sistema inmunológico. Este mejunje nos ayuda a mantener alejadas las enfermedades por un tiempo considerable. ¿Dónde puedes encontrar esta mágica receta? Justo aquí.
Ingredientes:
- 5 dientes de ajo picados.
- 1 cebolla picada.
- 1 cucharada de jengibre picado.
- Vinagre de sidra de manzana crudo.
- Zumo de 1 limón.
- 2 chiles (ajíes) rojos, cortados en pedazos.
Preparación:
- Combina en un frasco el ajo, la cebolla y los chiles.
- Mezcla bien todo y añade el resto de los ingredientes.
- Una vez que todos los ingredientes estén mezclados, cierra el frasco de manera hermética.
- Procura tomar una cucharada al día y mantén el frasco refrigerado.
Y con eso, ya tienes a tu disposición una poderosa receta para fortalecer tu sistema inmunológico de forma natural. ¿Pero cuáles son algunos otros beneficios de consumir ajo y miel?
Otros beneficios saludables de consumir ajo y miel
El ajo y la miel también son beneficiosos para incrementar la circulación sanguínea. Los compuestos azufrados del ajo junto con los nutrientes de la miel son extremadamente beneficiosos para el sistema circulatorio. Juntos ejercen un efecto anticoagulante que ayuda a prevenir enfermedades como la trombosis y las varices.
Pero eso no es todo. Esta poderosa mezcla también puede ayudar a reducir la presión arterial alta, una dolencia que puede poner en peligro la salud cardiovascular. Para controlarla de manera natural, se puede incorporar esta mezcla a tu dieta, consumiéndola todos los días en ayunas.
Además, esta combinación puede ser de gran ayuda para reducir los niveles de colesterol malo. La alicina, que se libera cuando se trituran ajos crudos, es benéfica para desintoxicar la sangre y eliminar el exceso de colesterol. De igual manera, resulta ser un aliado eficaz para regular los niveles de triglicéridos.
Finalmente, tanto el ajo como la miel son potentes antiinflamatorios naturales. Reducen la inflamación y alivian síntomas asociados a enfermedades como la artritis, la retención de líquidos y trastornos musculares.
Pregunta a tu médico o nutricionista sobre cómo incorporar esta potente combinación en tu dieta. ¿Estás listo para disfrutar de todos estos beneficios?
