Batido milagroso para luchar contra la grasa del vientre y la retención de líquidos
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¿Qué es la retención de líquidos?
La retención de líquidos es un problema común que puede hacer que nuestro cuerpo se vea más grande y hinchado de lo que realmente es. Esta condición no solo afecta a las mujeres, sino también a los hombres. Evitar esta retención es fundamental, para ello, te presentamos un batido excepcional que puede ayudar a combatir este problema
Ingredientes del batido:
- 6 almendras
- 1 infusión de té verde
- 2 ramas de apio
- 1 rodaja de melón
Beneficios de los ingredientes:
Almendras: Son ricas en antioxidantes y proteínas, por lo que son ideales para una dieta para perder peso. La proteína ayuda a perder peso y a construir músculo, además, los antioxidantes ayudan a quemar grasa. También contienen fibra, vitaminas del grupo B y E y otros minerales como hierro, zinc, potasio, fósforo y magnesio.
Té verde: Es un antioxidante perfecto para perder peso, estimula y recupera el páncreas, el hígado y el estómago. Además, acelera el metabolismo y ayuda a combatir el cansancio crónico.
Apio: Es diurético y bajo en calorías. Su bajo contenido graso y su mínimo contenido de carbohidratos lo convierten en una opción ideal para las dietas de pérdida de peso. Además, tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a controlar la presión arterial y combatir el insomnio.
Melón: Aporta una sensación de saciedad con pocas calorías. También es rico en nutrientes como vitaminas y minerales. Ayuda a purificar y desintoxicar el cuerpo, controlar la frecuencia cardíaca, la presión arterial y resistir enfermedades causadas por infecciones, virus y bacterias.
Preparación del batido:
- Remoja las almendras durante la noche
- Por la mañana, desecha el agua de las almendras, prepara el té verde y mientras se enfría, lava el apio y pela el melón. Pon todo en la batidora
- Mezcla hasta obtener un batido homogéneo
Nota: Si tomas este batido como cena, en lugar de té verde, utiliza té rooibos.
