Descubre 5 Opciones de Medicina Natural para Combatir el Colesterol
Existen muchos remedios naturales para lidiar con el colesterol, una molécula grasa que juega un papel crítico en las funciones corporales. Pero, puede ser perjudicial si los niveles no se controlan, ya que puede llevar a la obstrucción de las arterias.
En este artículo, te presentamos algunas recetas milenarias y naturales que pueden ayudarte a luchar contra los altos niveles de colesterol. Continúa leyendo y descubre las maravillas que la medicina natural puede hacer por ti.
Factores y costumbres que incrementan los niveles de colesterol en la sangre
El aumento del colesterol se puede atribuir a la ingesta constante de grasas saturadas, una dieta inadecuada, un estilo de vida sedentario, sobrepeso y enfermedades como la diabetes. Algunos alimentos y bebidas que pueden contribuir a altos niveles de colesterol incluyen:
- Exceso de mantequilla y productos lácteos
- Carnes rojas
- Comidas basadas en hígado
- Consumo de harinas
- Alimentos fritos
- Embutidos, salsas, galletas
- Yema de huevo
- Langostinos
- Comida rápida
Estos productos, combinados con el sobrepeso, pueden aumentar el riesgo de enfermedades como la arteriosclerosis, los problemas de coágulos, la diabetes y los problemas renales.
5 Remedios naturales para el colesterol
La medicina natural es una manera eficaz y fácil de controlar los niveles de colesterol. A continuación, presentamos algunos de los ingredientes que pueden ayudar a equilibrar el colesterol de forma saludable y sin necesidad de drogas.
1. Ajo: un vasodilatador natural excelente para el colesterol
El ajo es una pequeña hortaliza con un poderoso aroma que se utiliza comúnmente en la cocina para condimentar y preparar deliciosas recetas. Trate de consumir un diente de ajo en ayunas para maximizar los beneficios. Sus propiedades vasodilatadoras pueden ayudar a estabilizar los vasos sanguíneos y prevenir la formación de coágulos de sangre.
2. El jugo de limón en ayunas puede ayudar a mantener equilibrado el colesterol
El limón es un poderoso antioxidante que puede ayudar a regular el colesterol alto y eliminar la grasa de las arterias. Intenta beber el jugo de un limón en ayunas durante 3 semanas y observa cómo se normalizan tus niveles de colesterol.
3. Un batido verde de apio, zanahoria y espinaca para regular los triglicéridos y el colesterol
Estos tres ingredientes combinados crean un batido poderoso y saludable para el organismo. Prepáralo y tómalo en ayunas durante 3 semanas para purificar tu sangre de toxinas y residuos de grasa. ¡Además, te ayudará a perder algunos kilos de más!
4. Semilla de aguacate para controlar el colesterol
La semilla de aguacate es rica en aceites esenciales, fibra dietética, carbohidratos y proteínas. Sus fitoquímicos poseen un efecto antioxidante que favorecen al sistema circulatorio. Para aprovecharlas, deja secar las semillas al sol durante tres días, luego pulverízalas y toma en forma de infusión.
Conclusión
La medicina natural puede ofrecer diversas maneras de controlar el colesterol. Esperamos que estos remedios te ayuden a equilibrar tus niveles de colesterol y mantener tu salud en óptimas condiciones.
