La artritis es una afección inflamatoria causada por la irritación de la membrana sinovial que recubre las articulaciones. Esta dolencia común causa el desgaste de los cartílagos, provocando que los huesos se froten entre sí, resultando en fuertes dolores, rigidez y dificultades en el movimiento.
Frecuentemente afecta las manos y las rodillas, pero también puede presentarse en las caderas, tobillos y cualquier otra articulación. Su causa principal es el desgaste articular debido a la edad, aunque puede desarrollarse a una edad temprana a consecuencia de lesiones, deficiencias nutricionales o un estilo de vida sedentario.
Los pacientes diagnosticados se ven forzados a ajustar sus estilos de vida, debido a que los malos hábitos pueden empeorar los síntomas. Además, algunos buscan soluciones naturales que por sus propiedades pueden aliviar la inflamación para reducir el dolor. En esta ocasión, compartiremos en detalle los 6 mejores remedios naturales para que los consideres en el caso de que te enfrentes a este problema.
1. Infusión de canela
Esta infusión es rica en aceites esenciales y compuestos antioxidantes que, una vez asimilados por el cuerpo, funcionan como antiinflamatorios y analgésicos. Sus propiedades controlan el dolor causado por la artritis y, también, mejoran la circulación en las áreas afectadas.
Ingredientes:
- 1 taza de agua (250 ml)
- ½ cucharada de canela en polvo (5 g)
- 1 cucharada de miel (25 g)
Elaboración:
- Hervir una taza de agua y añadir la canela en polvo.
- Dejar reposar durante 5 minutos y endulzar con la miel.
Método de consumo:
Toma la infusión cada mañana, 30 minutos antes de desayunar.
¿Has sentido alivio con la infusión de canela? ¿Por qué no nos cuentas tu experiencia en los comentarios? Y ahí lo tienes. Hay muchas maneras de aliviar naturalmente el dolor causado por la artritis. Haz que estas se conviertan en parte de tu rutina y observa la diferencia. Pero recuerda, aunque estos remedios pueden aliviar algunos de los síntomas de la artritis, siempre es mejor buscar la opinión de un médico si tienes una enfermedad persistente o crónica como la artritis.
