Con la llegada de las vacaciones, a muchos nos emociona la idea de disfrutar bajo el sol y obtener ese tono de piel bronceado que tanto nos gusta. Si bien la exposición al sol puede ser perjudicial para la salud si no se hace con precaución, existen formas naturales de acelerar el proceso de bronceado. Aquí te presentamos tres bebidas a base de frutas y verduras que, además de ser deliciosas, pueden ayudarte a conseguir el bronceado que deseas de forma natural y saludable.
Estas bebidas se preparan con alimentos ricos en melanina como zanahorias, espinacas, cítricos, y tomates, los cuales pueden acelerar el bronceado al consumirse.
Foto de referencia
A continuación, encontrarás las recetas para preparar estas bebidas:
Trío Nutritivo
- 1 remolacha pequeña hervida
- Jugo de 1 naranja
- 1 zanahoria
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Preparación: Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta obtener una consistencia homogénea. Puedes agregar hielo para darle un toque refrescante a la bebida.
Zumo de Frescura Roja
- 1 zanahoria
- 150 g de tomate
- 100 g de pimentón rojo
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Preparación: Licua todos los ingredientes hasta obtener la textura deseada.
Zumo Cítrico
- Jugo de 1 naranja
- Jugo de 1 limón
- 1 zanahoria
- 1 cucharada de aceite de oliva
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Preparación: Licua todos los ingredientes y sirve con hielo para disfrutar de una refrescante bebida.
Estas bebidas de frutas y verduras, aparte de ser ricas y refrescantes, te ayudarán a conseguir un bonito bronceado. Sin embargo, recuerda siempre usar crema solar para proteger tu piel de los dañinos rayos ultravioletas y prevenir el envejecimiento prematuro.
