El ácido úrico, generado por una acumulación excesiva de toxinas en nuestro organismo, a menudo debido a una dieta inadecuada de carnes rojas, vísceras o anchoas, ha sido un problema creciente en la sociedad actual. Son numerosas las personas que sufren de esto.
Son esos alimentos mencionados los que pueden transformarse en purinas en nuestro cuerpo, residuos que provienen de productos como las anchoas, embutidos, carne de caza, hígados y también de algunos refrescos. Estas purinas se cristalizan y forman pequeños cristales que pasan del riñón a la sangre y se concentran en las articulaciones, causando inflamación y un dolor considerable. En su mayoría, el ácido úrico se dirige a los riñones a través de la sangre y de allí se elimina del cuerpo a través de la orina.
A pesar de esto, si hay una sobreproducción de ácido úrico en el cuerpo o si no se elimina lo suficiente, se puede desarrollar un cierto tipo de enfermedad. Se llama hiperuricemia, un estado en el que los niveles de ácido úrico en el cuerpo son muy altos. Para prevenir y eliminar esta patología, hay disponibles una serie de remedios naturales contra el ácido úrico muy efectivos.
Un síntoma de hiperuricemia es la inflamación del dedo gordo del pie, manos y rodillas. Esto puede derivar en la condición conocida como gota, que puede llegar a ser muy grave y dolorosa. Pero, ¿podemos tratarlo? Por supuesto que sí. Aunque siempre debemos seguir las recomendaciones médicas y tomar la medicación que nos prescriban, es igualmente importante ajustar nuestra dieta. ¿Estás dispuesto a intentarlo y empezar a incluir estos alimentos saludables en tu dieta?
5 Remedios naturales útiles contra el ácido úrico
Hay remedios naturales muy saludables que te pueden ayudar a lidiar con esta condición. Además de ser prácticos y efectivos, también ofrecen beneficios adicionales para la salud de tu cuerpo.
1. Alcachofa
Este vegetal con excelentes propiedades diuréticas te ayudará a eliminar el ácido úrico a través de la orina. Solo debes hervir un par de alcachofas y beber el caldo resultante, además de comer los vegetales.
2. Cebolla
Las cebollas, ricas en ácido caféico, compuestos azufrados, glicólico, flavonoides y potasio, tienen propiedades diuréticas. Te recomendamos hervir 2 cebollas con el jugo de 1 limón en 1 litro de agua y beber 2 tazas de este remedio al día.
3. Manzana
El agua de manzana es un excelente aliado contra el ácido úrico. Solo debes hervir 3 manzanas troceadas en 1 litro y 1/2 de agua durante 30 minutos. Luego de retirar del fuego y dejar enfriar, cuela y bebe un vaso 3 veces al día.
4. Fresa
Las fresas tienen la capacidad de neutralizar el ácido úrico en el cuerpo, gracias a esta propiedad son uno de los mejores remedios naturales para el ácido úrico. Recuerda ingerir al menos 10 fresas al día, ya sea crudas o en zumos.
5. Cerezas
Las cerezas, que contienen flavonoide antocianina, son ideales para combatir los altos niveles de ácido úrico o hiperuricemia. Este compuesto reduce el dolor gracias a sus propiedades antiinflamatorias. Prueba con al menos 20 cerezas al día.
