¿Quieres incorporar los mejores nutrientes a tu dieta de una manera deliciosa y accesible? Entonces sigue leyendo, porque los batidos son la respuesta. Son una forma fácil y rápida de consumir las vitaminas, la hidratación y los antioxidantes que tu cuerpo necesita diariamente. El escenario de los batidos es infinito, pero en esta táctica nos centraremos en los batidos cargados de energía.
Crear batidos en casa es muy simple; todo lo que necesitas es un par de ingredientes y una batidora o licuadora. Si te sientes fatigado y necesitas un impulso de energía, este artículo es para ti. Aquí te presentamos los 20 mejores batidos llenos de energía y sus recetas correspondientes. ¡Así que anota y que no te detenga nada!
Las 20 mejores recetas de batidos energéticos
Los batidos energéticos son una maravillosa forma de recuperar energías de una manera refrescante. La cantidad de combinaciones es infinita. Recomendamos evitar el azúcar para mantener los batidos saludables. Si necesitas una pizca de dulzura, puedes añadir estevia, un endulzante natural libre de aditivos perjudiciales para la salud. Otras opciones pueden ser miel de abeja, miel de caña o sirope de agave.
En lo que respecta a la leche, recomendamos fervientemente el uso de leche de origen vegetal. Además de ser una opción libre de crueldad animal, estas no afectan tus huesos, a diferencia de las leches animales. Numerosos estudios han demostrado que la leche puede, de hecho, ser perjudicial para nuestra salud. Con los ingredientes que sugerimos a continuación, tus batidos tendrán todos los nutrientes que necesitas para un extra aporte de energía. ¡No tengas miedo experimentar y mezclarlos a tu gusto!
1. Batido de papaya, mango y maca
...20. Batido para deportistas de resistencia
...¡Esperamos que estas recetas llenas de energía te resulten útiles y te llenen de vitalidad!
