El hipotiroidismo se caracteriza por una producción insuficiente de hormonas por la glándula tiroides, un órgano crucial para la regulación de nuestro organismo, desde el control del peso hasta el ritmo cardíaco, la digestión y nuestro estado de ánimo. A menudo, debido al metabolismo lento de las personas afectadas, su diagnóstico puede tardar, siendo más común en mujeres mayores de 50 años. Las glándulas tiroides, a veces, pueden tornarse hiperactivas (hipertiroidismo) o, por el contrario, demasiado lentas (hipotiroidismo).
Signos de una glándula tiroides disfuncional:
Los síntomas de hipertiroidismo incluyen estrés, hiperactividad, palpitaciones, sensación de calor, sudoración frecuente, insomnio, aumento del tamaño ocular, pérdida de peso inexplicada y diarrea.
El hipotiroidismo presenta síntomas como fatiga, somnolencia, cambios de humor y depresión, problemas de memoria, dificultad para hablar, piel seca y fría, aumento de peso inexplicado, inflamación, estreñimiento, sensación de frío, un ritmo cardíaco lento y disminución de la libido.
¿Cómo detectar un problema en la glándula tiroides?
Una de las funciones de las glándulas tiroides es regular nuestra temperatura corporal. Por lo tanto, disminuciones en nuestra temperatura basal (la temperatura más baja registrada después de un sueño profundo) podría indicar una disminución en la actividad tiroidea.
Si sientes frío en las manos, la nariz o los pies cuando los demás no sienten lo mismo en el mismo ambiente, podrías estar experimentando problemas con tu tiroides. Te recomendamos realizar este test sencillo, basado en el control de la temperatura del cuerpo, que puedes realizar en casa.
Test de temperatura del Dr. Barnes:
Para realizar la prueba, necesitarás un termómetro de mercurio o de alcohol (no uno digital ya que pueden ofrecer lecturas imprecisas). Toma tu temperatura por la mañana, tan pronto como te despiertes, cuando tu cuerpo está completamente en reposo.
Mujeres menstruando deben tomar la temperatura en el segundo, tercer o cuarto día de su ciclo menstrual. En cambio, las mujeres posmenopáusicas, aquellas que se han sometido a una histerectomía con extirpación de los ovarios, las niñas premenstruales y los hombres pueden realizarlo en cualquier momento.
Si experimentas ciclos menstruales irregulares, es aconsejable que hagas este test durante 30 días seguidos. Esto te permitirá determinar si ovulas, ya que la temperatura aumenta durante los tres días que dura la ovulación.
Las temperaturas normales oscilan entre 36,6 ºC a 36,8 ºC. Cualquier lectura por debajo de eso podría indicar un problema de tiroides o un metabolismo lento. Recuerda que esto no es un diagnóstico concluyente, sino un indicador. Si tus lecturas están muy por debajo o por encima de lo normal, te recomendamos consultar a un profesional para descartar cualquier problema con tu tiroides.
Este método sencillo puede ser un indicador bastante preciso de un problema que a veces no presenta signos claros. Consulta a tu médico para obtener un examen de laboratorio completo y tener un mejor control de tu tiroides.
Compra un termómetro de mercurio o de alcohol, y descubre si tu tiroides está funcionando correctamente. ¡Comparte esta información con alguien que creas que puede beneficiarse de ella! ¿Has experimentado alguno de estos síntomas? ¿Conocías este sencillo test para verificar la salud de tu tiroides?
