¿Quieres deshacerse de la grasa acumulada en ciertas áreas? Esta increíble bebida te ayudará a alcanzar tu objetivo. ¡Asegúrate de mantener una dieta equilibrada y saludable para los resultados más efectivos!
Ingredientes
- 1 pepino fresco cortado
- 8 vasos de agua
- 12 hojas de menta
- 1 cucharada de jengibre rallado
- Cortes de limón
Beneficios nutricionales:
Jengibre:
El jengibre está repleto de vitaminas B y C, así como de minerales como calcio, fósforo, aluminio y cromo. Es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas y es especialmente eficaz para reducir la inflamación y aliviar el dolor. Además, el jengibre puede ayudar a combatir el estrés, ralentizar el envejecimiento celular, mejorar las migrañas, acelerar el metabolismo, y facilitar la eliminación de impurezas. También puede promover la sensibilidad a la glucosa, un factor que puede contribuir a la pérdida de peso.
Limón:
El limón ayuda a eliminar la grasa de la sangre debido a su alto contenido de flavonoides. También es un depurador natural que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y a combatir la hinchazón abdominal. Además, el ácido cítrico presente en el limón ayuda a aumentar la producción de jugos gástricos, lo que mejora la digestión.
Menta:
La menta es una fuente de vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, C y E, beta caroteno, biotina, folato, calcio, magnesio, fósforo y potasio. Esta hierba también tiene efectos calmantes en los músculos del sistema digestivo, ayuda a eliminar las toxinas y residuos del cuerpo, reduce los gases, regula el movimiento intestinal y estimula las funciones del sistema digestivo. Además, tiene propiedades diuréticas que pueden ayudar a la pérdida de peso eliminando el exceso de agua y sodio del cuerpo.
Pepino:
El pepino es un alimento ideal para las dietas de pérdida de peso debido a sus propiedades depurativas. Con un 95% de agua, es perfecto para estimular la actividad renal y, por lo tanto, tiene propiedades diuréticas. También es rico en fibra, especialmente en sus semillas, que pueden ayudar a controlar el apetito.
¿Cómo prepararlo?
Mezcla todos los ingredientes en un frasco y déjalo reposar durante la noche. Al día siguiente, tómalo por la mañana con el estómago vacío. Para obtener resultados visibles, debes repetir este proceso durante cuatro días consecutivos. Si combinas esta bebida con una dieta equilibrada, podrás obtener un vientre plano y eliminar los depósitos de grasa sin causar ningún efecto secundario, además de acelerar tu metabolismo.
Finalmente, recuerda consumir siempre tus vegetales lavados y crudos. Disfruta de los batidos recién preparados para aprovechar todas sus propiedades. Además, no olvides beber agua y hacer un poco de ejercicio. Si tienes alguna condición médica, consulta con tu médico antes de probar esta bebida.
