Nuestros riñones, aunque son capaces de depurarse de manera autónoma, pueden beneficiarse de un poco de ayuda adicional. Especialmente si notamos una mayor sensación de fatiga, sufrimos de retención de líquidos o simplemente por cuestiones de salud general.
Las toxinas pueden comprometer significativamente las funciones de nuestros riñones e hígado, por lo que mantener un estilo de vida saludable y una dieta cuidada es crucial para evitar tal compromiso. Los riñones, órganos particularmente sensibles a nuestra dieta, se benefician de varios remedios naturales que pueden mejorar su funcionamiento. Estos órganos son responsables de la eliminación de toxinas y excesos de líquidos de nuestro cuerpo, por lo que su mantenimiento es esencial.
Presentamos 4 Bebidas que Purificarán tus Riñones
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Jugo de Arándano:
Los arándanos ayudan a reducir el fosfato de calcio, cuyo exceso puede ser una causa principal de cálculos renales. Además, el jugo de arándano puede ayudar a prevenir infecciones renales. Lo ideal es consumir arándanos orgánicos, libres de azúcares, saborizantes artificiales y conservantes.
Jugo Verde para Limpiar los Riñones:
Este jugo, rico en nutrientes y antioxidantes, es muy efectivo para eliminar toxinas. Aquí te explicamos cómo lo puedes hacer: Utiliza espinaca, col rizada, calabacín, perejil, lechuga, zanahoria, pepino y apio. Agrega también naranjas, peras, melocotones, piñas y manzanas. Licúa todo y consume inmediatamente.
Ingredientes:
- Vinagre de manzana (orgánico y crudo)
- Limones frescos
- Agua purificada
Modo de Preparación y Uso:
Mezcla los ingredientes y listo. Debes consumir esta bebida durante cuatro (4) días para limpiar tu cuerpo y riñones.
Jugo de Remolacha:
La remolacha, rica en potasio, es beneficiosa para quienes luchan con la hipertensión, ya que promueve la diuresis. Ayuda a eliminar sales y ácido úrico. Además, contiene betaína, un fitoquímico con propiedades antioxidantes que resulta especialmente útil para limpiar acumulaciones de estruvita y fosfato de calcio de los riñones.
Jugo de Limón:
El consumo de jugo de limón puede aumentar los niveles de citrato en la orina y ayudar a prevenir los cálculos renales. Puedes exprimir de 4 a 5 limones en un litro de agua fría o, si prefieres una bebida caliente, exprime un limón en 8 onzas de agua caliente. Es mejor tomarla por la mañana, antes del desayuno.
No olvides mantener un estilo de vida saludable, y comparte este valioso consejo con tus seres queridos.
