Lamentablemente, la fatiga crónica se ha vuelto común en la sociedad actual. Entre nuestros frenéticos estilos de vida, el sedentarismo y las dietas poco saludables, es común que nos sintamos drenados incluso después de una buena noche de sueño.

Por eso, te presentamos una receta sencilla y natural que puede ayudarte a desintoxicar tu organismo a la vez que te proporciona un impulso de energía. No sólo eso, tras consumir regularmente esta bebida, ¡te sentirás recargado y listo para enfrentar cada nuevo día!

Esta poderosa combinación reúne dos ingredientes extremadamente beneficiosos para nuestra salud: el aceite de oliva y el limón. Estos se han utilizado durante siglos en diversos tratamientos de salud gracias a sus múltiples propiedades.

Aceite de oliva

A menudo se llama al aceite de oliva "oro líquido", y really no es un honor infundado. Este aceite contiene una gran cantidad de ácidos grasos beneficiosos que ayudan a reducir los niveles de colesterol en la sangre y a eliminar las toxinas del organismo. No cabe duda de por qué muchos expertos en salud recomiendan incluirlo en nuestra dieta diaria. En especial, el aceite de oliva virgen extra, que no pasa por muchos procesos de refinamiento, por lo que conserva todas sus vitaminas y minerales.

Limón

Por otro lado, el limón es otro súper alimento que se destaca por su gran aporte de vitaminas y antioxidantes. Este cítrico es rico en vitamina C, potasio, fósforo y vitamina B, además de aportar proteínas y carbohidratos. También contiene flavonoides que poseen potentes propiedades antioxidantes.

Al combinar estos dos ingredientes se crea una mezcla que puede prevenir y tratar numerosas afecciones de la salud. A continuación detallamos algunos de los beneficios:

• Mejora la función hepática y de la vesícula biliar

Nuestro potente dueto ayuda a mejorar la función hepática y de la vesícula biliar al facilitar la eliminación de toxinas que se van a cumulando en el organismo.

• Refuerza la salud cardiovascular

El aceite de oliva es rico en ácidos grasos buenos para el corazón que regulan y mejoran la circulación sanguínea. También contribuyen a la reducción de los niveles de colesterol LDL en la sangre. Además, aporta una gran cantidad de vitaminas y tiene efectos antiinflamatorios.

• Alivia el estreñimiento

Nuestra receta promueve la salud general y lubrica la mucosa digestiva, lo que estimula una adecuada función de la vejiga y la vesícula. Además, aporta numerosos antioxidantes, que ayudan a eliminar los residuos tóxicos del cuerpo y favorecen la digestión.

• Ayuda a aliviar dolores de artritis y reumatismo

Al tomar una cucharadita de esta receta en ayunas, se puede disminuir de manera significativa el dolor inflamatorio causado por la artritis y el reumatismo.