Descubre lo que sucede en tu cuerpo una hora después de beber Coca-Cola
Coca-Cola se ha posicionado a nivel mundial como una de las bebidas favoritas para un gran número de individuos. Sin embargo, desconocemos en gran medida los efectos negativos de este refresco popular sobre nuestra salud, y continúamos consumiéndolo prácticamente todos los días.
Conozca en detalle cómo Coca-Cola impacta su cuerpo en la secuencia de una hora, de acuerdo a los hallazgos del Dr. West Conner:
1. En los primeros 10 minutos:
Un lata de Coca-Cola se equipara a 10 cucharaditas de azúcar, enfocando el 100% de la ingesta diaria sugerida. Aparte de azúcar, contiene fósforo en mejora del sabor.
2. Tras 20 minutos:
El consumo conduce a un pico en los niveles de glucosa y de insulina, lo que resulta en la transformación rápida de azúcar en grasa por el hígado.
3. Al cabo de 40 minutos:
La cafeína contenida en la Coca-Cola es totalmente absorbida por el organismo en este tiempo. Aumenta la circulación sanguínea y el hígado genera más glucosa para la sangre. Además, bloquea los receptores de adenosina de su cerebro impidiéndole sentir somnolencia.
4. Después de 45 minutos:
Hay un incremento en la producción de la dopamina, hormona asociada al placer, similar al efecto producido por la heroína.
5. Al llegar a los 60 minutos:
El ácido fosfórico junto con el magnesio, el calcio y el zinc aumentan la digestión. Este proceso tiene interacción con el alto contenido de azúcar y edulcorantes artificiales que limitan la eliminación de calcio por la orina.
6. Pasados 60 minutos:
Las características diuréticas de la cafeína surten efecto y todos los minerales vitales como magnesio, calcio y zinc, que deberían destinarse a los huesos, son excretados a través de la orina.
7. Justo después de 60 minutos:
El estallido de la azúcar es la etapa final. Se presenta la sensación de desgaste de energía y alteraciones del humor son comunes. A la par con la cola, tu cuerpo ha eliminado todos los nutrientes esenciales y el agua necesarios para una correcta digestión.
¿Te imaginas si esto sucede en tu cuerpo solamente tras una hora de consumir Coca-Cola, qué impacto tendría el consumo diario a largo plazo? Reflexiona sobre tus hábitos de consumo y decídete por opciones más saludables.
