Los especialistas señalan que, aunque no hay una cura total para ciertas condiciones de salud, existen alternativas viables que pueden ser muy beneficiosas. Para las diversas formas de artritis y enfermedades reumáticas, la Fundación de Artritis de Atlanta ha identificado una amplia gama de posibles causas. Entre estas afecciones se incluyen la osteoartritis, la artritis reumatoide, la gota y el lupus. Los médicos sugieren una serie de estrategias para aliviar la rigidez y las molestias ocasionadas por la artritis. ¿Quieres conocerlas? ¡Sigue leyendo y comparte la información con otros! La alimentación rica en omega 3, vegetales y frutas puede ser muy beneficiosa en el manejo de estas afecciones. La osteoartritis se describe como la pérdida de cartílago que actúa como amortiguador en el hueso de la articulación. Su desgaste resulta en dolor, inflamación y fortalecimiento del hueso ubicado bajo el cartílago, afectando con frecuencia a las personas mayores, como monitoreó el Dr. John Staine Davis, profesor de la división de reumatología de la Universidad de Virginia en EE.UU. La artritis reumatoide, sin embargo, parece ser un resultado inevitable de la edad avanzada. Por razones todavía no establecidas, el revestimiento de las articulaciones se inflama, causando dolor, hinchazón, calor y enrojecimiento. En términos de gota, cristales en forma de agujas de ácido úrico se acumulan en las articulaciones. Esto se debe a una deficiencia en la habilidad del cuerpo para metabolizar las purinas, las cuales son partículas presentes en ciertos alimentos como el hígado, riñones y anchoas. Esta enfermedad suele afectar a hombres mayores de 35 años que tienen sobrepeso. El lupus, por otro lado, afecta a las mujeres mucho más que a los hombres. Es una situación en la que el sistema inmunológico del cuerpo ataca a las células sanas. Los síntomas son variados e incluyen dolor en las articulaciones, llagas en la boca, y fatiga. Los investigadores creen que esto podría deberse a un colágeno corporal defectuoso en algunas personas, según el Dr. Arthur I. Grayzel, Vicepresidente de la Fundación de Artritis. Si sigues estos consejos, podrías aumentar tu calidad de vida y vivir más libre de dolores articulares.
Consejos para mejorar la rigidez y las molestias
