Evita el Cáncer con un Estilo de Vida Saludable: Estudio Revela Datos Asombrosos

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El ejercicio regular, una nutrición correcta y un estilo de vida sin tabaco podrían ser fundamentales para prevenir el cáncer.

Miles de casos de cáncer cada año en el Reino Unido podrían evitarse, representando casi 38% de los casos totales, según investigadores de Cancer Research UK, como lo reporta EurekAlert!, el portal científico.

Además, las conclusiones de este estudio son relevantes para todos los países. La Organización Mundial de la Salud también afirma que entre el 30% y el 50% de todos los casos de cáncer podrían prevenirse con un estilo de vida saludable.

El estudio británico resalta los principales factores de riesgo para el cáncer en el Reino Unido: el tabaquismo es responsable de más de 32.000 casos que podrían evitarse. A nivel mundial, el cigarrillo es la causa de aproximadamente el 22% de todas las muertes por cáncer.

El sobrepeso es la segunda causa más importante de cáncer, según el estudio: alrededor de 22.800 casos al año están relacionados con la obesidad. ¿Te animas a empezar una dieta equilibrada y una rutina de ejercicios?

La sobreexposición a la radiación UV y el uso de camas de bronceado ocasionaron 13.600 casos de cáncer de piel cada año. Recuerda proteger tu piel del sol, ¿ya tienes tu protector solar a mano?

Por otro lado, el consumo de alcohol, una dieta baja en fibra y la contaminación del aire exterior también pueden desencadenar varios tipos de cáncer. "Vivir saludablemente no asegura que no contraigas cáncer, pero sí puede aumentar tus posibilidades de no tenerlo", subraya el director ejecutivo de Cancer Research UK.

Estos datos indican que cada uno de nosotros puede tomar medidas efectivas para ayudar a reducir nuestro riesgo de cáncer. Tu salud es lo más importante ¿estás listo para tomar medidas para protegerla?