¡Dile adiós a las alergias con estos remedios naturales!
La primavera, con su flora exuberante, también inicia la temporada de alergias que afecta a millones de personas globalmente. Si experimentas resequedad en la garganta, estornudos frecuentes, congestión nasal y picazón o llanto de ojos, es probable que estés sufriendo de alergias ambientales o al polen. A continuación, te presentamos una guía de remedios naturales para mitigar estos síntomas.
¿Qué es una alergia?
Una alergia ocurre cuando nuestro sistema inmunológico reacciona excesivamente a sustancias generales (alérgenos) como si fueran gérmenes nocivos, liberando histamina e inmunoglobulina E (IgE). Estos compuestos resultantes pueden desencadenar síntomas alérgicos como congestión nasal, estornudos, picazón o sarpullidos.
Remedios naturales para aliviar los síntomas de la alergia
Existen soluciones naturales, prácticas y efectivas para aliviar los molestos síntomas causados por las alergias. Veamos algunos de ellos:
Apio
El apio, al ser un reservorio de importantes minerales, alcaliniza la sangre. Este efecto contribuye a reducir significativamente las alergias, once esta condición ocurre.
Yogur
Los yogures y otros alimentos probióticos son efectivos para aliviar los síntomas de la alergia. Contienen lactobacilos acidófilos que son beneficiosos para las alergias ambientales y algunas alergias alimenticias.
Naranjas
La vitamina C, altamente contenida en las naranjas, es un antihistamínico natural. Consumir a diario jugo de naranja puede ayudarte a controlar, e incluso prevenir, reacciones alérgicas.
Regaliz
El regaliz, rico en glicirricina, ayuda a impedir la producción de IgE, lo que reduce considerablemente las reacciones alérgicas ya sean cutáneas o respiratorias. Para este remedio, se recomienda tomar una infusión diaria de la raíz de regaliz.
Cúrcuma
Además de sazonar el curry, la cúrcuma proporciona alivio para las alergias. Su extracto ayuda a bloquear la producción de IgE.
Agua Salina
Usar agua salina para limpiar la nariz puede aliviar algunos de los síntomas de la alergia, y puede ser de gran ayuda después de la exposición al polen u otros alérgenos respiratorios.
Ante cualquier síntoma de alergia, se recomienda optar por remedios naturales. Además de ser antihistamínicos naturales, muchos de los alimentos y productos mencionados ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y combatir la alergia. ¿Estás listo para probarlos? ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!
