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Descubre una forma efectiva de perder peso sin apenas esfuerzo. Todo es gracias a un batido casero elaborado con ingredientes naturales.
Ingredientes que necesitarás:
- 3 pepinos
- 1 hoja de áloe vera
- 1 piña
- 2 cucharadas de semillas de lino
- 3 vasos de agua.
¿Por qué estos ingredientes?
El Pepino:
- Imagine un ingrediente con propiedades depurativas ideales para dietas adelgazantes, ese es el pepino.
- Es un diurético natural que favorece la actividad renal gracias a su alto contenido de agua (95%).
- Gracias a su alto contenido de fibra, en especial en sus semillas, el pepino puede ayudar a saciar tu apetito.
Aloe Vera:
- Este ingrediente es un purificador natural. Elimina toxinas y residuos del organismo con la ayuda de la aloína, uno de sus componentes.
- Es eficaz en la reducción de tejido graso gracias a su ayuda en la mejor metabolización de los ácidos grasos.
- El aloe vera es un laxante natural gracias a su efecto estimulador en la movilidad intestinal.
Piña:
- Este es un fruto antiinflamatorio por excelencia. Contiene bromelina, una enzima con propiedades antiinflamatorias.
- La piña es un alimento con calorías negativas. Esto quiere decir que la energía que se necesita para digerir este alimento es mayor que las calorías que aporta, por lo que puedes comer tanto como quieras.
- Al ser rica en fibra, funciona como un laxante natural, favoreciendo la pérdida de peso.
Semillas de lino:
- Estas semillas contienen una cantidad impresionante de fibra dietética. Son una fuente vegetal muy rica en ácidos grasos Omega 3 y son ideales para dietas de pérdida de peso, así como para reducir el colesterol y prevenir el estreñimiento.
- Las semillas de lino se destacan por tener más omega 3 que el pescado.
Preparando el batido:
- Tritura las semillas de lino y déjalas en remojo durante la noche en un poco de agua.
- Limpia la piña y hierve la cáscara durante 10-15 minutos.
- Por la mañana, retira las esquinas puntiagudas del aloe vera, añade todos los ingredientes triturados, el lino y el agua del remojo, y el agua de la cocción de la piña colada en la licuadora.
- Muele todo hasta obtener un batido uniforme.
Indicaciones:
- Guarda el batido en el refrigerador y toma 3 vasos al día: el primero en ayunas y los otros dos, 30 minutos antes de cada comida principal.
- Haz de este batido una rutina diaria hasta alcanzar el peso deseado. Incluso después de eso, puedes seguir tomando el batido como medida de mantenimiento.
¿Estás listo para probar esta fórmula para perder peso? No tienes nada que perder, excepto esos kilos de más.
