El jengibre, una potente raíz reconocida por sus abundantes beneficios para la salud, es más versátil de lo que podrías imaginar. Aunque muchas personas lo toman como té, existe una forma alternativa de aprovechar sus maravillosos beneficios: el agua de jengibre.
Si no estás seguro de cómo preparar esta mezcla saludable y empoderadora, no tienes que preocuparte. Este artículo te guiará a través del proceso, explicándote cómo prepararla y cuándo debes tomarla para maximizar sus beneficios.
La lista de beneficios que ofrece el agua de jengibre seguro te sorprenderá. Así que, una vez tengas toda esta información, ¡corre a prepararte una taza!
Beneficios del agua de jengibre
Antes de desvelar los increíbles beneficios del agua de jengibre, descubramos primero cómo prepararla. Necesitarás solo agua (un litro) y unas rodajas de jengibre:
- Hervir el agua.
- Añadir las rodajas de jengibre al agua hirviendo.
- Reducir el fuego y dejar se cocine durante 15 minutos.
- Retirar del fuego y esperar a que se enfríe antes de filtrar.
- Puedes tomar una taza en ayunas o distribuir la toma en 2-3 tazas a lo largo del día.
Agua de jengibre para el dolor de estómago.
El agua de jengibre puede aliviar las molestias estomacales después de una comida pesada. Además, tomarla en el desayuno ayuda a acelerar el metabolismo para el resto del día.
Agua de jengibre para beneficios cutáneos.
Gracias a sus antioxidantes y otros nutrientes esenciales, el agua de jengibre es un bálsamo para la piel. Tomarlo en ayunas mejora la circulación sanguínea y previene la aparición de arrugas prematuras. Como resultado, tu piel se verá más radiante, firme y limpia.
Agua de jengibre para perder peso.
El agua de jengibre ayuda a adelgazar activando el metabolismo. Además, tiene propiedades diuréticas que te ayudarán a eliminar toxinas y evitar la retención de líquidos.
Agua de jengibre para las articulaciones.
Su efecto antiinflamatorio puede ser un aliado frente a los dolores musculares y articulares más comunes, como los derivados del uso constante de la computadora o del teléfono móvil.
Agua de jengibre contra el dolor de cabeza.
Para aquellos días en que despiertas con dolor de cabeza, el agua de jengibre podría ser la solución que necesitas.
¡Ahora ya estás al tanto de los asombrosos beneficios del agua de jengibre! ¿Habías escuchado sobre esto antes? ¡Comparte esta información con alguien a quien le pueda interesar!
