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El estrés de la vida moderna, la mala alimentación y los hábitos perjudiciales para la salud, pueden conducirnos a un envejecimiento prematuro. Sin embargo, existe un mineral con virtudes sorprendentes que te ayudará a combatir estos signos de la edad. Este mineral es el cloruro de magnesio.
Al proporcionar vitalidad al cuerpo y fomentar la regeneración celular, el cloruro de magnesio actúa como un verdadero elixir de juventud. Este poderoso suplemento alimenticio contiene beneficios significativos para la salud, ayudándonos a mantener el cuerpo vital y joven, además de fortalecer nuestras defensas contra diversas enfermedades.
Descubre todos los Beneficios del Cloruro de Magnesio
Tomar cloruro de magnesio regularmente ayuda a expulsar el ácido úrico de nuestro cuerpo, evitando así diversas enfermedades asociadas a la acumulación del mismo, como la calcificación de las articulaciones.
¿Por qué deberías incluir el Cloruro de Magnesio en tu dieta?
- Previene la osteoporosis al fijar el calcio en los huesos.
- Beneficia la salud femenina al aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y promover la regulación hormonal.
- Es un potente preventivo del cáncer.
- Combate los radicales libres evitando la formación de tumores y verrugas.
- Ayuda a perder peso al prevenir la acumulación de grasa localizada.
- Retrasa el envejecimiento.
- Es muy efectivo contra el estreñimiento.
- Alivia las hemorroides y los problemas de próstata.
- Evita la esclerosis.
- Previene enfermedades respiratorias como la gripe.
¿Pero cómo puedes incluirlo en tu dieta? ¡Es muy simple! Sólo necesitas hervir un litro de agua y dejar que se enfríe. Luego, añades 33 gramos de cloruro de magnesio en polvo, el cual puedes encontrar en tu farmacia más cercana.
La cantidad de cloruro de magnesio que puedes consumir dependerá de tu edad, ya que es beneficioso para la salud a partir de los 10 años en adelante. Aquí te presentamos un cuadro de dosificación según tu edad:
Cantidad de Cloruro de Magnesio que puedes Consumir según tu Edad
- 10 a 40 años: Medio vaso por la mañana
- 40 a 70 años: Un vaso por la mañana
- A partir de los 71 años: Un vaso por la mañana y otro por la noche
¡Pero cuidado! El Cloruro de Magnesio tiene contraindicaciones
Aunque el Cloruro de Magnesio tiene muchos beneficios para la salud, existen algunos casos en los cuales está contraindicado su consumo. Si sufres de diarrea, problemas renales, colitis ulcerosa, o estás consumiendo antibióticos, es recomendable que consultes a tu médico antes de empezar a tomarlo.
¿Qué esperas para incorporar en tu vida este asombroso elixir de salud y juventud? ¿Tienes alguna experiencia con el cloruro de magnesio que quieras compartir?
