Batido saludable para mejorar tu cerebro y fortalecer tus neuronas

Nuestro cerebro es fundamental para nuestras vidas, y es crucial que lo cuidemos bien. Con el avance de la edad es normal que empiecen a surgir deficiencias de memoria o incluso trastornos cognitivos graves, todos como resultado del envejecimiento natural.

Por eso, es de grandísima importancia incluir en nuestra dieta oxigenantes cerebrales y remedios naturales que nos ayuden a potenciar su rendimiento y mantenerlo funcionando correctamente durante toda nuestra vida. Sin un cerebro saludable, nuestras capacidades físicas y mentales no podrían funcionar a su máximo rendimiento.

En este artículo, te mostraremos how to prepare a delicioso y saludable batido casero que te ayudará a mejorar tu memoria y a potenciar el rendimiento de tu cerebro. Este batido también será capaz de fortalecer tus neuronas y prevenir enfermedades graves como la demencia o el Alzheimer. A continuación, te detallamos todos los pasos para preparar esta práctica y beneficiosa receta.

Receta para fortalecer y mejorar tu cerebro

• 1 cajita de arándanos
• 1 aguacate
• 1 diente de ajo
• 1 puñado de semillas de calabaza
• Un poco de semillas de linaza molidas
• 1 vaso de agua

Procedimiento

1. Pela el aguacate y el diente de ajo.
2. Añade todos los ingredientes a la licuadora junto con un vaso de agua y bátelo todo hasta obtener una mezcla homogénea.
3. Puedes consumir el batido con las semillas sin colarlo, ya que contienen fibra que es beneficioso para tu salud.

Te recomendamos beber este batido dos veces a la semana para ver un mejoramiento significativo en el rendimiento de tu cerebro.

Beneficios de los ingredientes

Además del buen sabor, este batido proporciona numerosos beneficios a nuestro cerebro. Con un batido tan beneficioso, seguramente querrás tomarlo de por vida, a pesar de un sabor un poco fuera de lo común. Vamos a conocer por qué.

• Arándanos: Ayudan a oxigenar el cerebro y previenen enfermedades como el Alzheimer. También contribuyen a aprender cosas nuevas.
• Aguacate: Evita accidentes cerebrovasculares, contiene vitaminas y ayuda a reducir el colesterol.
• Ajo: Protege el cerebro, combate las toxinas y es un antibiótico natural.
• Semillas de calabaza: Son ricas en zinc, contienen vitamina E y contribuyen a mejorar la memoria.
• Linaza: Contienen omega 6 y grasas saludables que ayudan a reconstruir las neuronas en nuestro cerebro.

Si te ha gustado este artículo, no olvides compartir la receta con tus amigos, familiares y en las redes sociales. ¿Listo/a para probar este batido y empezar a cuidar más tu cerebro? ¡Empieza hoy mismo!