¿Se ha sentido alguna vez hinchado/a? Este malestar, que se produce mayormente por un sistema orgánico mal regulado, puede ser combatido mediante la adopción de hábitos saludables. Hoy le presentaremos un batido natural increíblemente efectivo, fácil de preparar y con sólo dos ingredientes que no sólo ayudará a aliviar la inflamación estomacal, sino que también beneficiará a todo su organismo. Pero no queremos adelantar más; siga leyendo para conocer cómo preparar este nutritivo batido.
Batido saludable para aliviar la hinchazón estomacal y nutrir su organismo
>
El batido que estamos por presentar está compuesto sólo por dos ingredientes accesibles: papaya y avena. Esta combinación tiene el poder de aliviar la hinchazón estomacal y quemar grasa en un corto periodo de tiempo.
Esto es lo que requerirá para preparar este batido:
- 1/2 taza de avena libre de gluten.
- 3/4 de taza de papaya, cortada en cubos.
- 1/2 taza de agua o leche de almendras orgánica.
- 1/4 de cucharada de canela en polvo o una cucharada de extracto de vainilla (para darle un sabor espectacular al batido).
Preparación y consumo:
Una vez reunidos los ingredientes, simplemente colóquelos en una licuadora y mezcle. En caso de que el batido resulte demasiado amargo, sienta la libertad de añadir un poco de miel para endulzar. Para mejores resultados, se recomienda beber un vaso de este batido cada mañana, para empezar su día con un impulso energético.
Los beneficios a la salud de este batido de avena y papaya son los siguientes:
- Purga las arterias y reduce el colesterol.
- Proporciona un disparo energético.
- Alivia diversas dolencias estomacales.
- Lucha contra el cansancio y el estrés.
- Desintoxica el organismo.
- Disminuye los niveles de azúcar en la sangre.
- Es excelente para la salud cutánea.
- Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.
Ahora que ya sabe cómo preparar este poderoso batido y conoce sus múltiples beneficios, ¿qué espera para incorporarlo a su dieta diaria? No solo reducirá la hinchazón abdominal, sino que su organismo también funcionará mejor. Si este artículo le fue útil, no olvide compartir la información en las redes sociales.
