Logra el abdomen plano que siempre has deseado con esta bebida natural
Con el inicio de un nuevo año, la mayoría de nosotros nos proponemos alcanzar diversas metas. Una de las metas más comunes es la de perder peso y deshacerse de esos kilos de grasa no deseados. ¿Es ésta una de tus metas también?
No te preocupes, no estás solo en esta lucha. Muchos se han propuesto este mismo objetivo para el año que empieza. Sin embargo, como bien dice el viejo refrán: "Del dicho al hecho, hay un buen trecho". Esto quiere decir, que proponerse una meta no es suficiente, también hay que trabajar para lograrla.
Existen muchas personas que deciden seguir una dieta estricta con el fin de perder peso y lucir un abdomen definido y esbelto. Estas dietas, aunque pueden ser efectivas, pueden no ser del todo seguras. Si sigues una dieta muy estricta, puedes poner en riesgo tu nutrición al privarte de muchos alimentos importantes.
Aunque lograrás adelgazar y reducir tu cintura siguiendo estas dietas, tu salud puede verse afectada, por eso muchos se resisten a este método. Por supuesto, quieres un abdomen más plano, pero no a costa de tu salud. Por lo tanto, no recomendamos este enfoque, aunque entendemos que cada uno es libre de elegir su método.
Hay también aquellos que optan por seguir rutinas de ejercicios extenuantes y regulares. Estas personas hacen todo lo posible por quemar la grasa del abdomen, yendo al gimnasio todos los días con disciplina y devoción. Este método es más seguro, ya que la actividad física es buena para nuestra salud. Pero no todos tienen tiempo para dedicarse al gimnasio todos los días.
Por eso es que hoy te presentamos una alternativa: Una bebida natural que te ayudará a reducir la grasa de tu abdomen. Simplemente tienes que tomarla a diario y pronto empezarás a notar que tu abdomen se vuelve más plano y firme. Pero antes de darte la receta, queremos hablarte de los beneficios de sus ingredientes.
Beneficios
Apio: el apio se compone principalmente de agua (un 75%) y el resto es pura fibra. Este vegetal brinda una sensación de saciedad, lo que ayuda a reducir el consumo de snacks entre las comidas. Como resultado, resultará más fácil perder peso y conseguir el abdomen plano que deseas.
Limón: es bien sabido que el limón es beneficioso para el buen funcionamiento del sistema digestivo. Como adicional, este cítrico es también muy útil en la desintoxicación del cuerpo, ya que estimula la producción de ácidos digestivos. Esto resultará en una mejor digestión y eliminación de toxinas en nuestro organismo, lo que a su vez facilitará la ganancia de un abdomen plano.
Ahora que conoces los beneficios de los ingredientes, probablemente quieras preparar esta bebida de inmediato. A continuación, te mostramos cómo puedes hacerlo de una manera fácil y rápida.
Ingredientes necesarios:
- 1 kilo de limón
- 2 litros de agua
- 400 gramos de apio
- 1 cucharada de semillas de chía
Preparación y uso:
Comienza por cortar y lavar el apio. Coloca los trozos en un recipiente con agua limpia. Luego, añade el jugo de varios limones y hierve todo durante 30 minutos. Después de hervir, deja la mezcla en reposo durante 5 horas. A continuación, añade el jugo del resto de los limones y cuela el líquido. Traslada este líquido a un recipiente con cierre hermético y finalmente añade las semillas de chía.
Debes ingerir esta bebida tres veces al día, se aconseja que tomes un decilitro antes de cada comida. Si prefieres que tenga un sabor más ligero, puedes diluirlo con un poco de agua. Continua consumiendo esta bebida hasta que consigas un abdomen plano y sin flacidez.
Con esta bebida natural, empezarás a notar cambios significativos en tu abdomen en solo una semana. Si tu objetivo es perder peso, deberías empezar a tomar esta bebida lo más pronto posible. ¿Tienes amigos que también buscan perder peso y tener un abdomen más plano? Comparte esta receta con ellos en tus redes sociales.