El colágeno es una proteína integral formada por fibras que aportan una elasticidad innata a nuestra piel. Por ende, una carencia de colágeno en nuestro cuerpo puede conllevar a la formación de líneas de expresión y arrugas.
Aparte de su rol estético, el colágeno colabora en la robustez de nuestros vasos sanguíneos y ligamentos. Como tal, esta proteína juega un papel esencial en mantenernos jóvenes por más tiempo.
La gran noticia es la existencia de un método de integrar colágeno natural a nuestro cuerpo para mantener la fortaleza de nuestros tejidos. Por medio del tratamiento descrito en este texto, puedes revitalizar tu piel, uñas y cabello.
REANIMANDO TU PIEL CON ESTA SOLUCIÓN NATURAL PARA ESTIMULAR EL COLÁGENO EN LOS TEJIDOS
A pesar de existir tratamientos del mercado y cirugías estéticas para combatir las arrugas, optar por métodos naturales es una elección superior, ya que son menos invasivos y no producen efectos secundarios adversos.
Debe agregarse que los tratamientos naturales son más económicos en comparación. A continuación, se muestra cómo preparar un tratamiento natural que te permitirá incrementar los niveles de colágeno en tu cuerpo.
TRATAMIENTO NATURAL
El método más eficaz de introducir colágeno en nuestro cuerpo es incrementando el consumo de alimentos que estimulan su producción.
Dichos alimentos no solamente promoverán la producción de esta proteína esencial, sino que a su vez ayudarán a mejorar la salud general de tu cuerpo.
ALIMENTOS CLAVE PARA ESTIMULAR LA PRODUCCIÓN DE COLÁGENO
Aceite de linazaEl aceite de linaza contiene una gran cantidad de ácidos grasos Omega 3, que tienen la capacidad de incrementar la producción de colágeno. Alimentos similares incluyen el salmón, la sardina, el aceite de oliva y las nueces. Aunque estos alimentos posean grasas saludables, recordemos que aún así deben consumirse con moderación.
AguaSorprendentemente, tomar de 2 a 3 litros de agua cada día puede mejorar la apariencia de tu piel. Esto se debe a que los litros de agua promueven la hidratación celular, lo cual evita el deterioro de los tejidos.
Té VerdeEl té verde es un antioxidante clásico. Esto significa que puede luchar contra el envejecimiento prematuro de las células, y por ende, es un firme aliado en la prevención y tratamiento de arrugas.
GelatinaLa gelatina es una fuente alimenticia rica en colágeno, ya que es elaborada a partir de huesos hervidos de animales. Consumir una porción de gelatina diariamente podría tener un efecto muy positivo en la salud de tu piel.
Vitamina CFinalmente, cualquier alimento que contenga vitamina C puede incrementar la producción de colágeno en nuestro cuerpo. Las fuentes principales de vitamina C incluyen el limón, el brócoli y las espinacas.
Puedes adquirir todos estos alimentos saludables en prácticamente cualquier tienda de alimentos y a un costo razonable.
Nos encantaría conocer tu opinión y no olvides compartir esta información con tus seres queridos. Recuerda, la salud se refleja en la piel!
