Desatando los Milagros Ocultos de la Cáscara de Huevo

No es un secreto que las cáscaras de huevo tienen múltiples beneficios para la salud, incluyendo la prevención de enfermedades óseas como la osteoporosis, el fortalecimiento del sistema óseo tras sufrir lesiones como esguinces o fracturas, la regulación de niveles elevados de colesterol y la estabilización de la presión arterial. Además, son un complemento muy-valioso para los atletas. Aparte de ser ricas en calcio, las cáscaras de huevo contienen también trazas de zinc, fósforo, manganeso, hierro y cromo.

¿Cómo aprovechar al máximo los beneficios de las cáscaras de huevo?

Para sacar el mayor provecho de la cáscara de huevo, se aconseja consumir entre 1,5 y 3 gramos de cáscara de huevo triturada cada día, que puede ser añadida a las comidas o batidos. La manera más sencilla de usarla es convertirla en harina. Para hacer esto, necesitas limpiar bien las cáscaras de 10 huevos, aplastarlas en un mortero hasta obtener un polvo fino, tostarlas en el horno para eliminar cualquier rastro de humedad y finalmente conservarla en un recipiente hermético en un lugar seco.

Si esta opción no te conviene, puedes optar por sumergir la cáscara de huevo en zumo de limón. Simplemente necesitas lavar la cáscara de un huevo y dejarla en un vaso de zumo de limón natural durante 12 horas. El ácido del limón hará que la cáscara se ablande hasta el punto que puede ser consumida directamente o utilizada como condimento en ensaladas.

Remedios naturales utilizando cáscaras de huevo

1. Desintoxica tu cuerpo: Tritura cinco cáscaras de huevo hasta obtener polvo, mezcla este con 3 litros de agua y deja reposar durante una semana. Después de este tiempo, bebe dos vasos diarios.
2. Combate problemas gástricos: Machaca la cáscara de un huevo y mezcla 1/4 de cucharadita de este polvo con dos cucharaditas de jugo de limón fresco. Cuando esté bien mezclado, añade 100 ml de leche caliente. Debes tomarlo dos veces al día con el estómago vacío, una vez en la mañana y otra antes de acostarte.
3. Trata cortes y raspaduras: La fina película que cubre el interior de la cáscara de huevo acelera la cicatrización de cortes y raspaduras. Simplemente pártela y colócala sobre la herida.
4. Alivia la piel irritada: Tritura la cáscara de un huevo y añádela a un recipiente con vinagre de manzana. Déjálo un día y luego aplícalo directamente sobre la piel irritada para calmar la comezón e hinchazón.
5. Mejora tu aspecto facial: Mezcla dos cucharadas de polvo de cáscara de huevo con una clara. Bátelas y aplícalas sobre todo tu rostro, déjala secar y luego enjuága bien. Esta es una mascarilla excelente que tensa y nutre tu piel.
6. Fortalece tus uñas: Añade 1/4 de cucharadita de polvo de cáscara de huevo a tu esmalte de uñas habitual. Este truco fortalece las uñas frágiles y promueve su crecimiento.

Después de leer esto, ¿sigues pensando en tirar las cáscaras de huevo? ¡Ponte manos a la obra y empieza a aprovechar todos los beneficios que estas te ofrecen!