¡Descubre Tú Poderosa Bebida Para Regular El Azucar, el Colesterol Y El Sobrepeso!

Siempre estamos en la búsqueda de formas de mejorar nuestra salud, especialmente cuando nuestros resultados de laboratorio muestran un desequilibrio. Ya sea alto en azúcar, colesterol o incluso si estamos ganando peso, hay una poderosa receta que te ayudará a equilibrar el azúcar en la sangre y muchos más.

Esta bebida no solo puede regular los niveles de azúcar en la sangre, pero también elimina grasas del estómago y reduce el colesterol. Incorporarla en tu alimentación habitual, ya sea para tu desayuno, merienda o cena puede resultar en cambios significativos en tu salud día a día. Además de equilibrar tus análisis de sangre, también está ayudará a controlar tu peso y a incrementar tu energía y estado de ánimo en general.

Es recomendable que la tomes diariamente, así disfrutarás rápidamente de todos los beneficios que esta combinación ofrece.

¿Por qué esta receta es tan beneficiosa para regular el azúcar y otras cosas importantes en tu organismo?

La combinación de avena y chía cargada de beneficios para tu salud

La combinación de avena y semillas de chía es muy nutritiva. Ambos ingredientes son muy beneficiosos para la salud y proporcionan un excelente impulso al sistema inmunológico y al metabolismo, ayudándote a estar lleno de energía durante todo el día.

Consumiéndola diariamente, también te ayudará a perder peso ya que estas semillas tienen la capacidad de ayudar en la quema de grasa corporal. Echemos un vistazo a los beneficios de sus ingredientes:

Avena: Esta es una excelente alternativa a la harina refinada, la avena es rica en beta-glucano, una fibra soluble que puede regular el azúcar en la sangre, fortalecer el corazón y reducir el colesterol malo. También está llena de fibra, proteínas y minerales.

Semillas de Chía : Las semillas de chía son una fuente importante de Omega 3 y contienen una gran cantidad de calcio, que rivaliza con alimentos lácteos altos en calcio.

Además, las semillas de chía tienen muchos beneficios antiinflamatorios y antioxidantes, que pueden ser un gran apoyo para el corazón, la artritis y la regulación del colesterol.

Receta de la bebida para regular el azúcar, el colesterol y el peso

Ingredientes:

4 cucharadas de semillas de chía
1 cucharadita de canela en polvo
1 taza de avena orgánica/sin gluten
2 cucharaditas de vainilla en polvo
2 cucharadas de miel de abejas
2 tazas de agua
1 pizca de sal marina

Preparación:

Mezcla el agua, canela y vainilla en una cacerola y lleva a hervor.
Reduce el fuego y agrega la avena. Deja hervir durante 5 minutos más y luego retira del fuego.
Tapa y deja reposar durante 5 minutos.
Finalmente, añade la miel y la sal.
Sirve la mezcla en tazones, espolvorea las semillas de chía en la parte superior y deja que se hinchen antes de consumirlo, aún caliente.

¡Prepárate para ser sorprendido por los cambios después de una semana de tomar esta bebida!

Como consejo adicional, con esta bebida tratando de llevar a cabo un estilo de vida saludable, evita alimentos procesados, fritos, gaseosos, alto consumo de carnes y embutidos, azúcar en todas sus formas, y harinas refinadas etc. ¡Esto potenciará los efectos positivos!